多分腰痛に効いてる

年度末が近づくにつれ…書類整理やらのオフィスワークが多くなっていく今日このごろ…。新型コロナウイルスが世に出始めてから出張も外勤も減り、ことさらオフィスワークが多くなっていくし、休みの日は何もしたくないし、どんどんどんどん腰痛が悪化していたわけなのですが！最近はゲームをちょっと真剣にやりだしたので多分効いてます。

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最初はダルくって１週間に一回くらいしかやってないという体たらくだったのですが、知り合いが「１年やったら如実にムキムキになった！」と言っていたのでがぜんがやる気がでてきまして（単純）このところは毎日寝る前に１時間〜１時間半くらいやってます。消費カロリーが表示で100キロカロリーくらいをめがけると時間的にはそんな感じです。

完全に痛みゼロってわけではないのですが、以前は立ち座りのたび「イテテテ」と言っていたのが毎回ではなくなった感じです。圧倒的に痛いと思う頻度が減った。

あとはまだ本格的にやりはじめたばかりなので、目に見えてはまったく痩せてないのですが（笑）、腹筋や太もも、二の腕などに使用感、というか「お、運動したな！」というちょっとした疲れがある状態になっているので、なんかその感覚が残っているだけで勝手に体が引き締まってる気持ちになっています。まぁ、まだ目に見えては痩せてないんですけどね。はやく本当に引き締まりた〜い。人生で一度は割れてみたい腹筋。

ただ二階に住んでますので、苦情がこないかは心配してます。。。一応22時位には終わるようにしてますし、マットはもちろん敷いてますけど、それはこっちの都合なんで、下の階の人が21時に寝る系とかだったら、ね。今のところ苦情きてませんが。ちょっとヒヤヒヤ。。。

とりあえず、可能な限り続けていきたいと思っております。フレンドが不在なので、周りにも布教していこうかな。